Bạn chắn hẳn đã thấy những dụng cụ trị liệu này trên tay của các VĐV hàng đầu thế giới như Naomi Osaka, Oh Farah hay Chirstian Ronaldo. Kể từ khi Theragun ra mắt vào năm 2016, những khẩu súng massage – massage gun đã trở thành một phần không thể thiếu của quy trình […]

Những bài tập thể hình giúp tăng vòng 3 nhanh chóng có thể chị em chưa biết? Có một vòng 3 căng tròn, quyến rũ luôn là ao ước của các chị em phụ nữ. 10 bài tập chân mông nữ cho vòng 3 căng tròn siêu hiệu quả dưới đây sẽ giúp các bạn […]

6+ bài tập tăng nhanh chiều cao chỉ sau 7 tuần Tập luyện thể thao thường xuyên là một trong những lựa chọn tốt nhất để cải thiện chiều cao nhanh chóng và chăm sóc sức khỏe tốt. Tần suất và hình thức vận động tác động không nhỏ đến sự tăng trưởng chiều cao […]

Hướng dẫn chi tiết tập tư thế con cá trong yoga cực chuẩn Tư thế con cá (Matsyasana) là một tư thế yoga nằm ngửa, uốn cong lưng, kéo dài và mở cổ họng, ngực, bụng và vai. Trong tiếng Phạn, Matsyasana có nghĩa là cá (Matsya) và tư thế (asana). Tư thế con cá […]