Hướng Dẫn Sử Dụng Đai Cổ Chân AOLIKES AL7130 I. Lưu ý trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng đai quấn bảo vệ cổ chân AOLIKES, bạn cần lưu ý những điều sau đây: Chọn kích thước phù hợp: Để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo sự thoải mái cho chân, bạn […]

Khi bắt đầu công cuộc giảm cân, việc theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất để đạt được mục tiêu. Dưới đây Đồ Tập Nét sẽ chỉ cho bạn một số nguyên tắc đo lường calo trong giảm cân mà bạn cần phải biết. 3 nguyên […]

Việc nhảy dây mỗi ngày nên phụ thuộc vào mục đích và trình độ tập luyện của từng người. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, chuyên gia thể hình khuyến khích tập luyện bằng nhảy dây từ 10 đến 30 phút mỗi ngày, khoảng 3 đến 5 lần mỗi tuần. Bài tập […]

Dây nhảy có tạ sắt có thể chuyển đổi giữa dây bóng và dây dài là một sản phẩm mới trong bộ môn thể thao, đang thu hút được sự quan tâm của nhiều người tập luyện. Với tính năng vượt trội, dây nhảy lõi thép này có thể giúp bạn tăng cường khả năng đốt […]